قوة القبضة

التدريب, التمارين الرياضية, الصحة, اللياقة البدنية, معدات رياضية

جهاز تمرين الرسغ (Wrist Roller)

اللياقة البدنية, تمارين الساعد, تمارين القوة, كمال الأجسام

تمرين ثني المعصم (Wrist Curl)