تمارين رياضية

تمارين رياضية, صحة, لياقة بدنية, وضعيات يوجا, يوجا

تريكوناسانا (Trikonasana)

الصحة, اللياقة البدنية, الوضعيات, اليوغا, تمارين رياضية

وضعية المحراث (Halasana)

الصحة واللياقة البدنية, اليوجا, تمارين رياضية, وضعيات اليوجا

دانوراسانا (Dhanurasana)

اللياقة البدنية, تدريب القوة, تمارين رياضية, كمال الأجسام

تمرين الصف المنحني (Bent-over Row)

تمارين رياضية, صحة, صحة القلب, لياقة بدنية

صعود الدرج (Stair Climbing)

المشي, تمارين رياضية, صحة, لياقة بدنية

المشي في المراكز التجارية (Mall Walking)