مقدمة
معامل ويلكس، أو صيغة ويلكس، هو معامل رياضي يُستخدم لتقييم القوة النسبية للرياضيين في رياضات القوة، مثل رفع الأثقال وكمال الأجسام. تم تطويره بواسطة روبرت ويلكس، وهو مدير تنفيذي أسترالي لرياضة رفع الأثقال، ويهدف إلى معادلة نتائج الرياضيين ذوي الأوزان المختلفة، مما يسمح بمقارنة أدائهم بشكل عادل.
تاريخ معامل ويلكس
تم تقديم معامل ويلكس لأول مرة في عام 1994، وسرعان ما اكتسب شعبية واسعة في أوساط رياضات القوة. قبل ذلك، كانت المقارنة بين الرياضيين ذوي الأوزان المختلفة أمرًا صعبًا، وغالبًا ما كانت تعتمد على الانطباعات الشخصية. قدم معامل ويلكس حلاً موضوعيًا ورياضيًا لهذه المشكلة، مما جعله أداة أساسية في تقييم الأداء وتحديد الفائزين في المسابقات.
صيغة حساب معامل ويلكس
صيغة ويلكس هي صيغة رياضية معقدة تعتمد على وزن الجسم الإجمالي للرياضي. الصيغة الأصلية لمعامل ويلكس هي:
Wilks Coefficient = 500 / (a + bx + cx² + dx³ + ex⁴ + fx⁵)
حيث:
- x: هو وزن الجسم بالكيلوغرامات.
- a, b, c, d, e, f: هي معاملات تعتمد على جنس الرياضي (ذكر أو أنثى).
معاملات الذكور (القيم الحالية):
- a = -216.0475144
- b = 16.2606339
- c = -0.002388645
- d = -0.00113732
- e = 7.01863E-06
- f = -1.291E-08
معاملات الإناث (القيم الحالية):
- a = 594.31747775582
- b = -27.23842536447
- c = 0.82112226871
- d = -0.00930733913
- e = 4.731582E-05
- f = -9.017E-08
لحساب “نقاط ويلكس”، يتم ضرب مجموع الأوزان المرفوعة (الرفعة المميتة، القرفصاء، ورفعة الصدر) بمعامل ويلكس.
Wilks Score = Total Weight Lifted * Wilks Coefficient
شرح المتغيرات في صيغة ويلكس
المتغير الأساسي في صيغة ويلكس هو وزن الجسم (x). تعكس المعاملات (a, b, c, d, e, f) العلاقة غير الخطية بين وزن الجسم والقوة. تم اشتقاق هذه المعاملات من تحليل إحصائي لنتائج رفع الأثقال على مر السنين، وهي تهدف إلى تمثيل متوسط القوة النسبية للرياضيين ذوي الأوزان المختلفة.
كيفية استخدام معامل ويلكس
لحساب معامل ويلكس، يجب أولاً تحديد وزن الجسم للرياضي بالكيلوغرامات. ثم، يتم إدخال هذا الوزن في الصيغة مع المعاملات المناسبة للجنس. النتيجة هي معامل ويلكس، الذي يتم استخدامه بعد ذلك لحساب “نقاط ويلكس”.
مثال:
لنفترض أن لدينا رياضياً ذكراً يزن 100 كجم، ورفع ما مجموعه 700 كجم (مجموع الرفعات الثلاث). لحساب معامل ويلكس الخاص به، نستخدم صيغة الذكور:
Wilks Coefficient = 500 / (-216.0475144 + (16.2606339 * 100) + (-0.002388645 * 100²) + (-0.00113732 * 100³) + (7.01863E-06 * 100⁴) + (-1.291E-08 * 100⁵))
بعد الحساب، نجد أن معامل ويلكس ≈ 0.6334.
لحساب نقاط ويلكس:
Wilks Score = 700 * 0.6334 ≈ 443.38
وبالمثل، يمكن حساب نقاط ويلكس للرياضيين الآخرين، ويمكن مقارنة هذه النقاط لتحديد الرياضي الأقوى.
مزايا وعيوب معامل ويلكس
المزايا:
- الموضوعية: يوفر معامل ويلكس معيارًا موضوعيًا لتقييم القوة النسبية، مما يقلل من التحيز الشخصي.
- المقارنة العادلة: يسمح بمقارنة أداء الرياضيين ذوي الأوزان المختلفة بشكل عادل.
- الاستخدام الواسع: يستخدم على نطاق واسع في مسابقات رفع الأثقال وكمال الأجسام.
العيوب:
- التبسيط المفرط: قد لا يعكس معامل ويلكس بدقة الاختلافات الفردية في تكوين الجسم والقدرات الرياضية.
- التحيز المحتمل: قد يفضل معامل ويلكس الرياضيين ذوي الأوزان المتوسطة على الرياضيين ذوي الأوزان الخفيفة أو الثقيلة للغاية.
- التحديثات: تتطلب المعاملات تحديثات دورية لتعكس التغيرات في مستويات الأداء الرياضي.
بدائل لمعامل ويلكس
على الرغم من شعبية معامل ويلكس، فقد تم تطوير العديد من البدائل الأخرى لتقييم القوة النسبية. بعض هذه البدائل تشمل:
- معامل كلارك: تم تطويره بواسطة الدكتور ريس كلارك، ويهدف إلى معالجة بعض أوجه القصور في معامل ويلكس.
- معامل سفارتز/مالون/هيندريكس: يعتبر من بين أحدث المحاولات لتحسين تقييم القوة النسبية.
تعتمد هذه البدائل على صيغ مختلفة ومعاملات مختلفة، وقد تكون أكثر دقة في بعض الحالات. ومع ذلك، لم تكتسب أي من هذه البدائل نفس القدر من الشعبية التي يتمتع بها معامل ويلكس.
تطبيقات معامل ويلكس
يستخدم معامل ويلكس في مجموعة متنوعة من التطبيقات، بما في ذلك:
- مسابقات رفع الأثقال: لتحديد الفائزين في المسابقات التي تشمل رياضيين ذوي أوزان مختلفة.
- كمال الأجسام: لتقييم القوة النسبية للمتنافسين.
- التدريب الرياضي: لتتبع تقدم الرياضيين وتحديد أهداف التدريب.
- البحوث العلمية: لدراسة العلاقة بين القوة ووزن الجسم.
تأثير معامل ويلكس على رياضات القوة
لقد كان لمعامل ويلكس تأثير كبير على رياضات القوة. فقد ساهم في جعل المنافسات أكثر عدلاً وشفافية، وشجع الرياضيين على تحسين أدائهم بغض النظر عن وزنهم. كما ساهم في زيادة شعبية رياضات القوة من خلال تسهيل فهمها ومتابعتها.
تحديثات وتعديلات معامل ويلكس
تم تحديث معامل ويلكس عدة مرات منذ تقديمه لأول مرة. تم إجراء هذه التحديثات لتعكس التغيرات في مستويات الأداء الرياضي ولتحسين دقة المعامل. التحديث الأخير كان في عام 2020.
مستقبل معامل ويلكس
من المحتمل أن يستمر معامل ويلكس في استخدامه على نطاق واسع في رياضات القوة في المستقبل. ومع ذلك، قد يتم تطوير بدائل جديدة وأكثر دقة في المستقبل. من المهم أن يكون الرياضيون والمدربون على دراية بالمعاملات المختلفة وأن يختاروا المعامل الأنسب لاحتياجاتهم.
خاتمة
معامل ويلكس هو أداة قيمة لتقييم القوة النسبية في رياضات القوة. على الرغم من وجود بعض القيود، إلا أنه يوفر معيارًا موضوعيًا وعادلاً للمقارنة بين الرياضيين ذوي الأوزان المختلفة. لقد كان لمعامل ويلكس تأثير كبير على رياضات القوة، ومن المحتمل أن يستمر في لعب دور مهم في هذه الرياضات في المستقبل.