أشخاص
- بيكرام شودري (مواليد 1944): مؤسس بيكرام يوغا.
- بيكرام غريوال: عالم طيور هندي.
لفهم دلالات هذا الاسم بشكل أعمق، سنتناول في هذا المقال تفاصيل حول الشخصيتين المذكورتين، مع التركيز بشكل خاص على بيكرام شودري ومساهماته في عالم اليوغا.
بيكرام شودري: رائد بيكرام يوغا
بيكرام شودري، شخصية محورية في عالم اليوغا الحديث، اشتهر بتأسيسه وتعميمه لأسلوب معين من اليوغا يعرف باسم “بيكرام يوغا”. ولد شودري في كلكتا، الهند، عام 1944، وبدأ ممارسة اليوغا في سن مبكرة جدًا تحت إشراف بيشنو غوش، شقيق بارماهنسا يوغاناندا، وهو أيضًا معلم يوغا مرموق. سرعان ما أظهر شودري موهبة استثنائية في اليوغا، وفاز ببطولة الهند الوطنية لليوغا في سن الثالثة عشرة واستمر في الفوز بها لعدة سنوات متتالية.
في أوائل السبعينيات، انتقل شودري إلى الولايات المتحدة وبدأ بتدريس اليوغا. قام بتطوير سلسلة من 26 وضعية يوغا (آسانا) و تمرينين للتنفس (براناياما) يتم إجراؤها في غرفة مسخنة إلى حوالي 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت) مع نسبة رطوبة عالية. أطلق على هذا الأسلوب اسم “بيكرام يوغا”، وسرعان ما اكتسب شعبية كبيرة، خاصة في الولايات المتحدة وأوروبا.
مبادئ بيكرام يوغا:
تعتمد بيكرام يوغا على عدة مبادئ أساسية:
- الحرارة: يُعتقد أن الحرارة العالية تساعد على تليين العضلات والأوتار، مما يسمح بممارسة أكثر عمقًا وأمانًا. كما يُزعم أنها تساعد على تطهير الجسم من السموم من خلال التعرق.
- التسلسل: يتم إجراء وضعيات اليوغا في تسلسل محدد، حيث تم تصميم كل وضعية لإعداد الجسم للوضعية التالية.
- التكرار: يتم تكرار كل وضعية مرتين، مما يسمح للممارسين بالتعمق في الوضعية وتحسينها.
- التركيز: يتم التشجيع على التركيز على التنفس والحركة، مما يساعد على تهدئة العقل وتقليل التوتر.
الفوائد المحتملة لبيكرام يوغا:
يدعي العديد من ممارسي بيكرام يوغا أنهم يحصلون على العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
- زيادة المرونة.
- تحسين القوة والقدرة على التحمل.
- تقليل التوتر والقلق.
- تحسين الدورة الدموية.
- تطهير الجسم من السموم.
- فقدان الوزن.
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن بعض هذه الادعاءات لم يتم إثباتها علميًا بشكل كامل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون بيكرام يوغا مكثفة جسديًا وقد لا تكون مناسبة للجميع، خاصة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة. من المهم استشارة الطبيب قبل البدء في ممارسة بيكرام يوغا.
الجدل المحيط ببيكرام شودري:
على الرغم من نجاحه وشهرته، فقد واجه بيكرام شودري العديد من الاتهامات بالاعتداء الجنسي والتحرش من قبل طلابه. في عام 2016، صدر حكم قضائي ضده بدفع تعويضات بملايين الدولارات لإحدى الطالبات السابقات. بعد هذه القضية، فر شودري من الولايات المتحدة وتجنب تسليم نفسه للسلطات. أدت هذه الاتهامات إلى تلطيخ سمعة بيكرام يوغا، وترك العديد من ممارسيها ومعلميها في موقف صعب.
إرث بيكرام يوغا:
على الرغم من الجدل المحيط بمؤسسها، لا تزال بيكرام يوغا تمارس على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم. ومع ذلك، فقد اتخذ العديد من الاستوديوهات والمعلمين خطوات لإبعاد أنفسهم عن شودري، وغالبًا ما يقومون بتغيير اسم الأسلوب أو تعديل التسلسل الأصلي للوضعيات. بغض النظر عن المستقبل، فإن بيكرام يوغا تركت بصمة لا تمحى على عالم اليوغا الحديث.
بيكرام غريوال: خبير في علم الطيور الهندي
بيكرام غريوال هو عالم طيور هندي مرموق ومؤلف غزير الإنتاج. يُعرف على نطاق واسع بمعرفته العميقة بالطيور الهندية وبمساهماته في مجال علم الطيور. كتب غريوال العديد من الكتب حول الطيور، والتي أصبحت مصادر أساسية لعشاق الطيور والباحثين على حد سواء. تشمل بعض أعماله البارزة:
- “طيور الهند”
- “دليل مصور لطيور شبه القارة الهندية”
- “طيور دلهي وما حولها”
تتميز كتب غريوال بأسلوبها الواضح والموجز، بالإضافة إلى الرسوم التوضيحية والصور الفوتوغرافية عالية الجودة. ساهمت أعماله بشكل كبير في زيادة الوعي بأهمية الحفاظ على الطيور وموائلها في الهند.
مساهمات أخرى:
بالإضافة إلى كتابة الكتب، شارك غريوال في العديد من مشاريع البحث والحفظ المتعلقة بالطيور. عمل مع العديد من المنظمات الحكومية وغير الحكومية لتعزيز حماية الطيور وموائلها. كما أنه متحدث ضيف متكرر في المؤتمرات وورش العمل المتعلقة بالطيور.
يُعتبر بيكرام غريوال شخصية مؤثرة في مجال علم الطيور الهندي، وقد ساهم عمله في إلهام جيل جديد من عشاق الطيور والباحثين.
خاتمة
في الختام، “بيكرام” هو اسم يحمل دلالات مختلفة اعتمادًا على السياق. يشير في المقام الأول إلى بيكرام شودري، مؤسس بيكرام يوغا، وهو أسلوب يوغا يتميز بممارسته في بيئة حارة ورطبة. على الرغم من الجدل المحيط بشخصية شودري، إلا أن بيكرام يوغا لا تزال تحظى بشعبية واسعة. كما يشير الاسم إلى بيكرام غريوال، عالم الطيور الهندي المرموق، الذي ساهم بشكل كبير في فهمنا وتقديرنا للطيور الهندية. كلا الشخصيتين تركتا بصمة واضحة في مجال تخصصهم.